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MENTALE GESUNDHEIT IN UNTERNEHMEN.
BERATUNG & PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG.
SPECIALLY FOR KIDS.
WORKSHOPS & IMPULSE TALKS.

MENTALE GESUNDHEIT IN UNTERNEHMEN

emotionale Gesundheit am Arbeitsplatz!

Unsere Produktivittät, unsere Effizienz und unsere Kreativität, hängen eng mit unserem mentalen und emotionalen Fitness zusammen. Das ist kein Geheimnis mehr!

Der moderne Mensch steht vor vielen neuen Herausforderungen und verstehen wie er mental und emotional funktioniert ist einer davon. In seine eigene Emotionalität verwickelt und gefangen sein, kostet sehr viel Energie, die sonst effizient woanders eingebracht werden kann. Emotionale Konflikte, egal ob am Arbeitsplatz oder Privat, sind biologisch kostspielig und schränken unsere Effizienz ein.

Wir wissen jetzt mehr als je zuvor wie unser Gehirn funktioniert, wie das Lernen stattfindet, wie wir bewusst unser Potential entfalten können, aber vor allem wie unsere Gefühle entstehen und welche Funktion haben sie überhaupt in unserem Leben. Dann warum das nicht zunutze machen?

Lass uns gemeinsam emotionale Kompetenzen aufbauen, damit wir bewusst unser Potential entfalten und die mentalen Riegel auflösen.

Gemeinsam werden wir Themen exlorieren wie: sind die Gefühle wirklich mein größter Feind? heißt professionell handeln, gefühllos handeln? kompromitieren wirklich die Gefühle einen Entscheidungsprozess? bin ich meinen Gefühlen ausgeliefert?

noch Fragen? Kontaktieren Sie mich:

per Email: hello@adelaperte.com

oder telefonisch: 0660 9110339

unser erstes Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.

BERATUNG & PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG

Halte deine mentale Gesundheit nicht für selbstverständlich. Übernimm die Verantwortung und kümmere dich um dich selbst. Sei eine aktive Mitgestalterin/aktiver Mitgestalter deines Lebens.

Therapie ist ein Lernprozess, der die Möglichkeit anbietet, sich selbst besser zu verstehen, gegen sich selbst nicht mehr zu kämpfen und seine Ressourcen bewusst einzusetzen und zu pflegen.

Therapie ist eine Zusammenarbeit, deswegen bist du eine aktive Empfängerin/ein aktiver Empfänger in dieser Zusammenarbeit. Du spielst eine aktive Rolle und meine Rolle als Psychologin ist Orientierung und Klarheit zu schaffen, damit du deinen Weg findest.

Verstehen warum tun wir gerade so wie wir tun,

ist ein wichtiger und notwendiger Schritt,

wenn wir was ändern möchten.

Das ist ein erster Schritt auch in Therapie. Was hat unsere Biographie aus uns gemacht? wo sind wir hängen geblieben, was hält uns gefangen? wie können wir unsere Lebensgeschichte sinvoll einordnen, damit wir die Komplexität unseres Geistes zunutze machen können und unsere Entfaltung bewusst mitgestalten? wie haben wir gelernt mit unseren Gefühlen umzugehen und wie haben wir gelernt uns zu schützen, wenn wir emotional verletzt sind? Verstehen statt verbergen, betäuben, ausblenden, oder verdrängen. Verstehen gibt uns Klarheit, Klarheit ermöglicht das Lernen, Lernen verstärkt unsere Autonomie und Entfaltung.

Panikattacken, Erschöpfung, Kraftlosigkeit, Lustlosigkeit, Wutausbrüche, Schlafproblemen, Rückzug aus dem soziales Leben, emotionale Distanz, sind nur einige der Anzeichen, dass etwas in unser Leben unsere Energie aussaugt. Das muss nicht unbedingt so bleiben. Wir können sehr viel in unserem Leben mitgestalten. Nicht alles, aber sehr viel!

Möchtest du mehr zum Thema emotionale Gesundheit wissen? hier ein Link dafür:

noch Fragen? melde dich:

per Email: hello@adelaperte.com

oder telefonisch: 0660 9110339

Ich freue mich auf unser erstes Gespräch, das kostenlos und unverbindlich ist.

SPECIALLY FOR KIDS

Jung sein ist wie auf einer Berg- und Talbahn zu fahren. Lass uns die Fahrt sicher und genießbar machen.

Wenn ich an Kids denke, denke ich an deren Energie, deren Mut, Offenheit und Potential, aber auch an deren Unsicherheit und den Bedarf nach Orientierung und Geborgenheit. Die Bedürfnisse eines Kindes zu entschlüsseln, kann oft eine Herausforderung sein, umso mehr wenn es um die emotionale Bedürfnisse geht. Die bleiben trotzdem für viele von uns ein unbekanntes Umfeld! Braucht das Kind wirklich immer nur Aufmerksamkeit? manipuliert es mich? Oder ist sein Verhalten ein Kommunikationsmittel? Was steckt hinter dem Verhalten? was braucht mein Kind? wie kann ich auf seine emotionale Bedürfnisse eingehen? was brauche ich um emotionale Präsenz für mein Kind zu schaffen?

Gemeinsam emotional sicher sein!

Als zertifizierte Trainerin für das internationale Parenting- Program Kreis der Sicherheit, darf ich das Program auch in Österreich anbieten. Das Programm Kreis der Sicherheit™ stützt sich auf jahrzehntelange Forschung darüber, wie sichere Eltern-Kind-Beziehungen unterstützt und gestärkt werden können.

Lernziele des Trainings:

  • Die Gefühlswelt Ihres Kindes verstehen, indem Sie lernen, die emotionalen Bedürfnisse zu lesen.
  • Unterstützen Sie die Fähigkeit Ihres Kindes, erfolgreich mit Emotionen umzugehen
  • die Entwicklung des Selbstwertgefühls Ihres Kindes zu fördern
  • Würdigen Sie Ihre angeborene Weisheit und den Wunsch nach Sicherheit für Ihr Kind

Lass uns zusammenarbeiten und gemeinsam die emotionale und mentale Entwicklung des Kindes fördern.

möchtest du mehr zum Thema emotionale Bedürnisse wissen? hier ein Link dafür:

noch Fragen? Kontaktieren Sie mich:

per Email: hello@adelaperte.com

oder telefonisch: 0660 9110339

Ich freue mich auf unser erstes Gespräch, das kostenlos und unverbindlich ist.

WORKSHOPS & IMPULSE TALKS

Let‘s share stories and make time matter!

Wir sind soziale Wesen und brauchen Geborgenheit. Aus diesem Grund glaube ich an die Kraft der menschlichen Interaktion. Sowohl in guten, aber auch in schlechten Zeiten benötigen Menschen Kontakt zueinander. Es ist ein sehr tief verankertes Bedürfnis. So lass uns dieses Bedürfnis ehren und das älteste Werkzeug der Welt ausnutzen, um Wissen zu verbreiten: Stories. Eine Naration hat eine sehr besondere Funktion für uns. Wahrscheinlich, weil wir Menschen, bevor wir schreiben und lesen lernen, zuerst das Sprechen lernen, ohne dafür zuerst in die Schule gehen zu müssen. Also das, was erzählt wird, wird im Gedächtnis tiefer eingeprägt. Deswegen möchte ich, dass wir die Stories teilen und austauschen, die den Unterschied machen können.

im Rahmen eines profesionellen und menschlichen Settings, möchte ich, dass wir gemeinsam unser Beitrag leisten, um Wissen zu verbreiten und zu teilen und eine stärkere Awareness für unsere mentale Gesundheit zu schaffen, damit das Empowerment des Menschen gefördert wird.

Themen, womit ich mich beschäftige: Stereotypen und deren Funktion in unserem Leben; Individualismus und soziale Beziehungen; unser emotionales Leben in der Hektik der modernen Welt; Verantwortung und mentale Mechanismen die dahinter stehen; die Komplexität der menschichen Natur – warum ist wichtig unser Geist zu verstehen und wie er funktioniert.

Kontakt:

Möchten Sie mich bei Ihrem special Event oder Verantstaltung dabei haben? Oder möchten Sie Ihren Abend mit Freunden mal anders gestalten? Dann kontaktieren Sie mich.

Ich freue mich auf unser erstes Gespräch, das kostenlos und unverbindlich ist. Um einen Termin zu vereinbaren geht es per E-mail schnell und noch schneller per Telefon.